Yoga et mobilité pour les joueuses de tennis : l’épaule, leshanches et le dos avant la force
Sur un court, la puissance ne vient jamais du bras. Elle vient d’une chaîne qui part du sol, passe par les hanches, traverse le tronc et se libère dans l’épaule au dernier instant. Quand un maillon de cette chaîne manque …